Bieten Sie an, sie auf einen kleinen Ausflug mitzunehmen. Wenn die depressive Person Distanz braucht oder unzugänglich wir geben Sie sich nicht die Schuld und fragen Sie sich auch nicht, was Sie anders machen. Seien Sie geduldig. Dann fing auch mein "gemeckere" an, weil ich merkte, dass er 0 … This study is employed with the questions what kind of illness representations and experi. Gutes tun und hin und wieder Abstand gewinnen. Doch sehen wir uns die Erfahrungsberichte begeisterter Probanden ein Stück weit exakter an. Abstand halten, Kontaktreduktion bis hin zu Kontaktverbot führen dazu, dass vieles. Der Niederländer will sie in die Lage versetzen, die Krankheit zu. Sorbisches Sprichwort. War mit mir lieber zu Hause. Dysthymie, Depression, AffektTrennung, Abstand - Hallo zusammen, könntet ihr mir objektive Meinungen oder einen Rat geben? Bin eine 27 jährige aus köllner Gegend. Was Sie also wirklich tun können ist gesundes Essen zu kochen, das dann im Kühl- oder Gefrierschrank für später aufbewahrt werden kann. Seine Behandlung hat mir Abstand geschenkt. Abstand ist wichtig. Indem man zum Beispiel Freunde trifft, sich Gutes tut und sein eigenes Leben weiterlebt, sorgt man für gesunden Abstand und kann neue Energie tanken. Was fühlen sie wirklich und wie werden sie mit ihrer Depression fertig? Als Gast antworten + 2 • Seite 1 von 1. brooken. Wenn Sie einen depressiven Partner haben, wird sich dies in der Regel auch auf Ihre Beziehung auswirken. Was Sie im Umgang mit Ihrem depressiven Partner beachten sollten und wie Sie ihn unterstützen können, erklärt der Psychologe André Martens. Dieser Artikel kann überdies für Freunde und Angehörige von Menschen mit Depressionen hilfreich sein Wir spüren, wo wir selbst aufhören und wo der andere anfängt. Im Buch gefunden – Seite 33Ausgeprägtes Insuffizienzerleben sowie anklammernde Verhaltensweisen in Beziehungen können als Symptome einer depressiven Verstimmung vorhanden sein, ... Konstante Erschöpfung ist eine häufige Nebenwirkung von Depressionen. Im Buch gefunden – Seite 40... und die Variablen oszillieren in konstanter zeitlicher Beziehung zueinander. ... 21 Uhr Produktionen von 30 und 120 s im Abstand von jeweils 3 Stunden, ... Wenn die depressive Person Distanz braucht oder unzugänglich wird, geben Sie sich nicht die Schuld und fragen Sie sich auch nicht, was Sie anders machen könnten um die depressive Person zu heilen. Paar oder Familie schützen will, muss erst mal einen Weg finden. Im Buch gefundenBleib auf Abstand, lass dich nicht von der Wut manipulieren und hol dir Hilfe von anderen ... Ich weiß, dass ich eine tiefere Beziehung zu dir haben sollte, ... Beziehung depression abstand eine Aussicht zu verleihen - angenommen Sie erwerben das ungefälschte Erzeugnis zu einem gerechten Preis - ist eine vernünftig Entscheidung. Formen von depressionen und ihre ursachen. Im Buch gefunden – Seite 243... Centralalpen eine so bedeutende Depression der Quellengrenze bewirkt wird ... Ferner ist dieser Abstand der Quellengrenze von der mittleren Gipfel- und ... MainzDas Zusammenleben mit einem depressiv Erkrankten macht den … Im Buch gefunden – Seite 79... zwischen Schwere der Depression und Abstand der Läsion vom Frontalpol; ... Die Autoren kommen zu dem Schluß, daß die Beziehung zwischen Depression und ... Allerdings i... Dem ist jedoch nicht so. Ich war 6 Jahre in einer Beziehung die durch Nähe und Distanz dominiert war. Beziehung depression abstand - Bewundern Sie dem Testsieger der Experten. So machen Sie die beste Lasagne Bolognese der Welt! Eine Studie zeigt, wie die Krankheit Beziehungen belastet. Im Buch gefunden – Seite 62Wieso will sie nun diesen Abstand, obwohl sie eine Woche vorher noch sagte, ... Und als ihr die Beziehung zu ihrem letzten Partner zu innig wurde, ... Wer nicht mal auf nen psychologen und zugleich unsicher sein. Kein Mensch ist gleich, und so unterscheidet sich auch dein Bedarf und deine Wahrnehmung von Abstand von der deines Partners. Beziehung depression abstand Eine Depression belastet das gesamte Umfeld. Wir wollen dich, mit unseren Motivationssprüchen, dabei unterstützen. Nur weil jemand unter Depressionen leidet, bedeutet das nicht, dass Sie alle Bedürfnisse der Person erfüllen oder wie auf Eierschalen um die Person herumtanzen müssen. Im Buch gefunden – Seite 33Bin ich jemand, der sehr empfindlich in sich hinein• horcht, oder bin ich jemand, der Emotionen immer auf Abstand hält und Belastungen eher körperlich ... Letzte Nachricht: 17. Die depressive Person versteht, dass Sie nur versuchen zu helfen, aber durch diese Worte fühlt sie sich schlechter. Im Buch gefunden – Seite 1056.5-Depression nach Hirnschädigung 6.5.1 Unabhängig von einer Hirnschädigung ... 1987 und 1988) konnten deutlich machen, dass eine Beziehung zwischen der ... Im Buch gefunden – Seite 186Es ist hilfreich für depressive Patienten, wenn sie ein Gespür für ihre ... eines Patienten in Bezug auf die Beziehung zum Therapeuten zu erschließen. Im Buch gefunden – Seite 121Dieser Abstand beträgt in deffen nur den britten Theil desjenigen , welcher ... wenn die Depression der beiden Gelenkpfannen sich ebenfalls gleida wåre ; ... Im Buch gefunden – Seite 58chen Beziehungsqualität ( Paykel et al . , 1996 ; Hayhurst et al . , 1997 ; ergänzend ... und darauffolgend in 3 - monatigem Abstand durchgeführt wurden . Das wirst du sicher wissen. Wir alle können es relativ leicht erkennen und es gibt dann wichtige Dinge zu tun. Depressive Menschen brauchen das Gefühl geliebt und unterstützt zu werden, aber wenn sich ein negativer Einfluss auf Ihr Leben entwickelt, ist es Ihnen erlaubt dies zu erkennen und herauszufinden wie Sie Liebe und Geduld zeigen können ohne sich selbst dabei aufzuopfern. ... Mein Freund und ich führen seit ca einem Jahr eine sehr glückliche Beziehung. 13.07.2017, 18:57 Uhr | Ann-Kathrin Landzettel, t-online.de. Durch Mündigkeit zur Selbstliebe: Wie du emotionale Abhängigkeiten überwindest und dich liebenswert fühlst Heartless (Amato. Partner nicht nur aus. Zu lernen, dass der Vater Teil der Familie sein will, nicht mehr der Geschonte in der Ecke. 1 1. Im Buch gefunden – Seite 139Abhängigkeit 24, 36, 42 Ablehnen von Behandlungsmaßnahmen 66 Abstand 43 ... Beten 77 Beziehung 11, 14, 17, 22, 58 Beziehungsgestalt 51 Beziehungsmodell 52 ... Uwe Wegener ist seit seiner Jugend von Bipolaren Störungen betroffen. Zum Neubeginn liebe Worte. Depression abstand vom partner Hass, grenzenlose Wut, der Wunsch wegzulaufen. Oder ein ‚Ich vermisse unsere Leichtigkeit und will da wieder hin! 41 | 91413 Neustadt a. d. Aisch | E-Mail: post@krestel-therapie.deThemen dieser Seite: Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) | Paartherapie | Familientherapie | Coaching | Mediation. Insbesondere viele Männer mit Depressionen streiten aufgrund von Schamgefühlen und ihrer Sozialisation ab, an einer behandlungsbedürftigen Krankheit zu leiden. Eine Depression kann jeden treffen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder sozialer Herkunft. Ihr braucht vielleicht etwas mehr Mut und Verständnis füreinander als andere Paare. Antworten Partnerschaft mit Borderliner geht selten gut ! Eines der schwierigsten Symptome der Depression ist das Gefühl zu erschöpft zu sein um gesunde Mahlzeiten zu kochen. Die Studie (und meine Erfahrung) zeigt klar auf, dass ein Mann, der weder in die Kamera schaut noch. Forschung und Therapie sind in den letzten Jahren diesbezüglich weit vorangeschritten und die Prognosen sind für die meisten Patienten ausgesprochen gut. Wir vergleichen viele Eigenarten und geben dem Testobjekt zum Schluss eine abschließende Gesamtbewertung. Freund ist langweilig und unternimmt nichts. Filter für kurze Sprüche, Klassiker, Thema. http://thoughtcatalog.com/koty-neelis/2015/04/13-things-to-remember-when-you-love-a-person-who-has-depression/. Eine stille Umarmung kann so viel mehr tun als klischeehafte Aussprüche. Al... Aus welchen Grund ignoriert man jemanden? Beispiele sammeln und mit etwas Abstand erneut das Gesprächn. Im Buch gefunden – Seite 241Der Abstand ist zu groß; Dankbarkeit, Neigung, Liebe, Ehrfurcht halten die jüngeren ... (HA 9, S. 844) Eine innere Beziehung zwischen Mutter und Sohn blieb ... Ihr Partner/Ihre Partnerin wird nicht plötzlich zu der Person, die Sie sich wünschen, nur weil Sie es leid sind, sich mit ihren Problemen auseinanderzusetzen. Schreib ihr so was wie, dass du ihren Wunsch nach Abstand. Mir gehts seit dann absolut scheisse. Im Buch gefunden – Seite 188... Abstand des Regencentrums vom Centrum des niedrigen Druces 420 engl . ... eine Region A welche das Centrum einer kreisförmig gedachten Depression bis zu ... Denken Sie daran, dass dies alles nichts mit Ihnen zu tun hat oder damit, was Sie getan haben. (Mittlerweile ist es anders ich arbeite noch parallel, studiere habe also vieeel weniger Zeit). Sie will eine Auszeit von mir, und ich frage mich, warum tut sie nichts gegen ihre. Im Buch gefundenWerden Wut, Angst und Schrecken dann nach innen gewendet, ist die Folge möglicherweise eine Depression. Richten sich jedoch die negativen Gefühle nach außen ... Im Buch gefunden – Seite iLeitlinien sind an den jeweiligen Stand der Wissenschaft angepasst und geben einen evidenzbasierten Handlungsrahmen vor. Nach einem systematischen Revisionsprozess stellt die aktuelle S3- bzw. Er war dann einfach nicht mehr erreichbar und ich blieb völlig ratlos und zerstört zurück. Und trotzdem wird die. Im Buch gefunden – Seite 33... nur dass sie eher als Computersucht oder als Depression diagnostiziert werden? 1 Beziehungen Der Aufbau erster Partnerschaften und die damit verbundenen ... Auch wenn du nicht 100% davor.... Der Typ Klette ist besonders anstrengen da er ständig die. Bieten Sie an, ein oder zweimal pro Woche Zeit mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin zu verbringen. Depression ist eine Erkrankung die jeden von uns treffen kann. Mit jemandem, der depressiv ist, kann eine Beziehung sehr schwer oder unmöglich werden. Das Wiederkehren einer. sorgen Kranke unbewusst dafür, dass das Gegenüber ihr Verhalten spiegelt. Das kann der depressiven Person alles bedeuten. Im Buch gefunden – Seite 78... der mit seinen unerfüllbaren Idealen leicht in depressive Verstimmungen umschlägt. Die sozialen Beziehungen sind vom Wunsch geprägt, stets der Gebende, ... In seinem Buch „Gegen das Glück: Es lebe die Melancholie“ erforscht der Autor Eric G. Wilson die Tiefen der Trauer und wie das Erleben seelischer Schmerzen uns zu einfühlsameren und kreativeren Menschen machen kann. Im Buch gefunden – Seite 1473.2 · Probleme in der Partnerschaft leme nicht in seiner Depression begründet sind, sondern eine Charaktersache aufzeigen. Eine Beziehung basiert auf ... Kommentare deaktiviert für Partnerscha... Vater und erwachsener sohn streiten ständig, Freund meldet sich nach streit tagelang nicht, Stimmungsschwankungen nach geburt wie lange, Unterschiedliche bedürfnisse in einer beziehung, Ohne wandel gäbe es keine schmetterlinge, Warum verliebe ich mich immer in den falschen, Das geheimnis einer glücklichen beziehung spruch. Hass, grenzenlose Wut, der Wunsch wegzulaufen. Je häufiger wir aufeinander hingen, desto mehr Abstand brauchte ich. Beziehungspausen können in manchen Partnerschaften Distanz schaffen, und in anderen Beziehungen für frischen Wind sorgen. Hier sehen Sie unsere Top-Auswahl der getesteten Beziehung depression abstand, bei denen die oberste Position unseren Testsieger ausmacht. Es gibt vielerlei Angebote und da ist bestimmt auch die richtige Unterstützungsform für Sie dabei. Wünsche allen erst mal alles gute zum Neuen! Depression partner will abstand. zog er sich zurück, bishin zu komplettem Abtauchen von heute auf morgen. Zynismus reagieren, liegen die Dinge hier offensichtlich anders: Der Betreffende will, aber er kann. hilft, Abstand zum Partner zu gewinnen und vor allen Dingen Abstand zum Alltag und den damit einhergehenden täglichen Problemen zu bekommen. Wer mit einer depressiven Person eine Beziehung aufbauen will, muss. Ob die Liebe zu mir real sei. Leben weiterlebt, sorgt man für gesunden Abstand und kann neue Energie tanken. Zwischen Nähe und Distanz Partnerschaft mit einem Depressiven. Er sagte er braucht mal Ruhe, trifft … Menschen die an Depressionen leiden haben oft das frustrierende Gefühl, als wären sie eine Belastung für andere Menschen. Allerdings i... Dem ist jedoch nicht so. Im Buch gefunden – Seite 170Die Einnahme dieser Substanzen verdeutlicht eindrücklich ihr Bedürfnis, Abstand von ihren Problemen zu nehmen sowie den Versuch, ihren inneren Schmerz nicht ... Bedenken Sie, dass die Depression nichts mit Ihnen zu tun hat. Wenn Sie etwas sagen wie: "Oh das kenne ich. Die Qualität der Testergebnisse steht bei unser Team im Fokus. Man geht so mit anderen Menschen u... Ergebnisse Mein freund unternimmt nichts mit mir,es tut mir so weh. "Ich glaube an dich." Im Buch gefunden – Seite 94... Beziehung, Erhebung der Lebensgeschichte und der depressiven Symptomatik, ... sondern über mehrere Sitzungen in größerem Abstand gestreckt werden. Zudem ist er zu diesem Zeitpunkt in eine akute Depression gefallen. Experten betonen: Niemand hat Schuld – und professionelle Hilfe ist nötig. Hilfe mein mann ist alkoholiker. Depression ist nicht nur einfach ein schlechter Tag oder eine schlechte Stimmung und es ist auch nicht etwas, was jemand einfach „durchstehen“ kann. Viele gehen davon aus, dass depressive Menschen einfach nur in Ruhe gelassen werden wollen. Verstimmungen zeigen. Eine Studie zeigt, wie stark Beziehungen durch Depressionen gefährdet sind, wenn die Krankheit nicht erkannt und behandelt wird. Fast die Hälfte aller Beziehungen zerbrechen, wenn ein Partner Depressionen hat. Das sagt eine Studie für den Deutschland Barometer Depression 2018. Uwe und Sibylle Hauck können das verstehen. Das trotzdem zu glauben, wäre realitätsfern. Schenke ich dem Geliebten. Borderline anziehend. Im Beziehung depression abstand Test schaffte es der Testsieger bei allen Faktoren das Feld für sich entscheiden. Unsere Liebe ist stark, die packt das“, dachte Gudrun Niebel (51). Im Buch gefunden – Seite 29Mehrere Reviews zur Beziehung zwischen Rauchen und Demenz berichten ... oder den zeitlichen Abstand zur Manifestation einer Demenz modifiziert zu werden. Depression ist eine der hilflosesten und frustrierendsten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann. * Übersetzung des Internetartikels von Koty Neelis: http://thoughtcatalog.com/koty-neelis/2015/04/13-things-to-remember-when-you-love-a-person-who-has-depression/, Psychologische Privatpraxis | Bamberger Str. Dies bewirkt, dass sie beginnen sich zu isolieren und ausgerechnet die Menschen wegschieben, die sie am dringendsten brauchen und die ihnen am wichtigsten sind. Dieses Buch klärt auf und zeigt … Es ist leicht, jemandem diese Dinge zu sagen, weil Sie denken, dass Sie damit eine Lösung anbieten können oder eine einfache Möglichkeit geben sich besser fühlen und den Schmerz zu lindern, aber diese Art von Phrasen wirken immer leer, beleidigend und im Wesentlichen bedeutungslos. Im Buch gefunden – Seite 211Im Vordergrund stand die Struktur der Beziehung zu ihrem Mann . ... In den nächsten Sitzungen , die nun in wöchentlichem Abstand stattfanden , musste der ... Meine Affäre (44 Jahre) wollte 4 Wochen Abstand, da er nach nur einem Monat Beziehung mit seiner Freundin (26 Jahre) zusammen gezogen ist. Im Buch gefunden – Seite 45Kapitel : Der Depressionsgrad des Mezzogiorno gegenüber Norditalien unmittelbar ... der Depression " Depression " bedeutet einen negativen Abstand von einem ... Ich möchte für ihn da sein und wissen wie es ihm geht was er macht etc, aber er ignoriert mich nun seit 2 Tagen und sagt wir müssen Abstand haben und das dies der Beziehung gut täte. Was also macht größtmögliche Distanz zur Umwelt, dafür aber. Gutes tun und hin und wieder Abstand gewinnen. Im Buch gefunden – Seite 159Die veränderte Mutter—Tochter-Beziehung steht meines Erachtens nach ... Der räumliche Abstand zwischen dem Baby und der erwachsenen Frau im Traum führte ... Fragen Sie, ob sie einen Kaffee oder etwas zu essen möchte. Im Buch gefundenPsychische Krankheiten wie eine Depression oder eine Angststörung wurde von ... (vgl. ebd., S.40) Das Thema Drogen ist in dieser Beziehung nicht vorrangig. Es gibt Übergangsformen von der Trauer über Depressivität bis hin zur Depression, die ein Erkennen der Krankheit erschwe­ren Es könnte sein, dass die Partner sich auch aus dem Abstand auch nur an die negativen Erfahrungen mit dem Partner erinnern. Alle in dieser Rangliste aufgelisteten Beziehung depression abstand sind rund um die Uhr in unserem Partnershop verfügbar und dank der schnellen Lieferzeiten in kürzester Zeit bei Ihnen zuhause. Um neu anzufangen... Auch Liebe bedarf der Pflege. Im Buch gefundenEltern-Kind-Beziehungen (oder umgekehrt) werden auf das Notwendigste beschränkt. ... dass es uns guttut, einstweilen etwas Abstand vom Partner zu haben. Er ist Vorsitzender der bipolaris –. Bei Schnaps und Ehestreit ist Satans Arsch nicht weit. Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Zwischen Nähe und Distanz:Partnerschaft mit einem Depressiven. Eine neue Studie zeigt nun, wie stark Beziehungen durch Depressionen gefährdet sind, wenn die Krankheit nicht erkannt und behandelt wird. Fast die Hälfte aller Beziehungen zerbrechen, wenn ein Partner Depressionen hat. „Wenn aber ein Paar diese Krise miteinander bewältigt, dann erlebe ich immer wieder, dass die Depression … Mein Freund meinte am Mittwoch wir sollten getrennte. Obwohl es vorkommen kann, dass die depressive Person Distanz braucht, bedeutet das jedoch nicht, dass sie ihren Ängsten völlig allein entgegentreten möchte. Eine Studie zeigt, wie die Krankheit Beziehungen belastet. Er meinte dann, er könne im Moment keine Beziehung führen. Viele Sexpartner, ständige Seitensprünge, immer zum Sex bereit: Die Rede ist - natürlich - von. Eine Depression zu begleiten, braucht Kraft, die man nur aufbringen kann, wenn es einem selbst gut geht. Es gibt dennoch ein paar Verhaltenstipps, um eine gesunde Beziehung zu fördern. Alte Verletzungen werden nicht angesprochen bzw. Verwandtes Thema. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Abstand und kann neue Energie tanken. Zitate und Gedichte über Ehestreit. Versuchen nicht, die Depression herunterzuspielen oder so zu tun, als wäre das alles nicht so schlimm. Fragen Sie, ob sie einen Kaffee oder etwas zu essen möchte. Hass, grenzenlose Wut, der Wunsch wegzulaufen. Mein depressiver Freund distanziert sich immer weiter. Sie sind geistig erschöpft von den anstrengenden Gedanken darüber, ob sie ihre Lieben mit ihrer Trauer belasten und überfordern. Sorbisches Sprichwort. Im Buch gefunden – Seite 3470 Unter den Schädelanomalien der Verbrecher fand sich Depression des Nasaltheiles ... Geringeren Abstand voneinander zeigten die Nasenbeine bei 10 Mördern ... Meist besteht davor der Wunsch nach Abstand, Ruhe, Vergessen, Schlaf usw. Filter für kurze Sprüche, Klassiker, Thema. Im Buch gefunden – Seite 66... daß jedesmal eine akute Zuspitzung der Beziehung zum Manne den Depressionen vorangegangen war. ... Dieser Vorgang wiederholte sich in kurzem Abstand. Balance in der Beziehung zu finden: „So will ich das nicht, dagegen wehre ich mich. Man möchte helfen, weiß aber nicht wie. Borderline anziehend. Mein Freund und ich haben es in letzter Zeit ziemlich schwer. Das ist alles, was depressive Menschen wirklich brauchen. Ein depressiver Mensch leidet wirklich und wenn du sein Leiden herunterspielst, machst du die Situation für den Depressiven … Im Buch gefundenNeun Monate später wurde Eric geboren und Inge fiel in eine postnatale Depression. Ihre Beziehung bekam erste Risse. Als Inge sich dann in einen anderen ... Eigentlich will ich keine feste Beziehung“, „Ich bin glücklicher. Sprechen Sie über Ihre Sorgen und erklären Sie, dass Sie bestimmte Grenzen in Ihrer Beziehung brauchen. „Eine Partnerschaft, die vorher schon instabil war, ist dieser Herausforderung in der Regel nicht gewachsen und zerbricht daran“, erzählt Dr. Gassner-Briem aus ihrer langjährigen Erfahrung mit der Krankheit. Wenn jemand durch eine schwere Zeit geht, wollen wir oft unsere eigenen Geschichten mit der Person teilen, damit sie weiß, dass wir etwas Ähnliches erlebt haben und wir ihre Schwierigkeiten verstehen. Im Buch gefunden – Seite 37Die Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS) ist ein kurzer ... Selbstrating eine engere Beziehung von Angst und Depression vorliegt als im Fremdrating. Er Student, ich ebenfalls. Andere Interviewpartner began. Partner nicht nur aus. Freundin will Abstand - Depressionen. "Was kann ich tun, um dir zu helfen?" Die Depression eines Partners ist eine große Herausforderung für die Beziehung und das Zusammenleben. Allerdings gibt es wohl 2verschiedene Fo... Affären sind leider keine Seltenheit und können selbst die besten Paare treffen. Finden Sie heraus was für Sie beide funktioniert. Seine Art: Die Klette gibt sich als perfekter Partner – will aber nur Selbstbest... Oder ein ‚Ich vermisse unsere Leichtigkeit und will da wieder hin! Wilson lehnt die Idee des aufgeblasenen Glücks ab, von der unsere Kultur und Gesellschaft besessen ist und erklärt stattdessen, warum wir von den dunkleren Momenten im Leben profitieren können. Man geht so mit anderen Menschen u... Ergebnisse Mein freund unternimmt nichts mit mir,es tut mir so weh. In einer Partnerschaft mit bipolarer Störung spüren wir mit aller Grausamkeit, dass wir selbst begrenzt sind. Dann Nach 4-5 Monaten Beziehung hatte er auf einmal keine Lust mehr was zu unternehmen. Im Buch gefunden – Seite 141Bipolare affektive Störungen (mit depressiven und manischen Phasen) weisen eine ... in Beziehung: je kürzer der Abstand zwischen den beiden letzten Phasen, ... 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